轻断食食谱

亲测3天掉8斤！轻断食食谱大公开，从108到100，就靠这三餐！

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我帮她调整了饮食节奏，用5+2轻断食食谱，不到5个月，她体重降到了110斤，衣服尺码小了两号。今天我就用她的真实经历结合5+2轻断食食谱，分享这种方法的操作细节。